人人都关心重视自己健康。如何评价自身的健康呢？
老一辈医疗保健专家傅连璋在他所著的《养身之道》一书中说：
一、身体各部分发育正常，功能健康健全，没有疾病。
二、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。
三、精力充沛，能经常保持清醒的头脑，全神贯注，思想集中，对工作学习都能保持有较高的效率。
四、意志坚强，情绪正常，精神愉快。
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